Первый урок серфинга на Бали: что ожидать новичку
Как проходит первый урок сёрфинга на Бали? Подробный разбор дня в серф кемпе Elsewhere в Чангу. Серф кемп на Бали для начинающих — все включено.
Большинство людей приезжают на первый урок серфинга на Бали совершенно не представляя, что их ждёт. Встанете ли вы на доску в первый же день? Будете ли выглядеть нелепо? Не слишком ли большие волны? Если вы искали, как на самом деле выглядит урок сёрфинга на Бали изнутри — вот что происходит с момента пробуждения до момента, когда вы засыпаете — уставшие и счастливые.
Типичный день в серф кемпе на Бали
Хотите знать, как выглядит день в серф кемпе на Бали? Вот как это устроено в кемпе Elsewhere Чангу.
- Кофе и перекус перед сёрфингом. Утро начинается примерно за тридцать минут до сессии. В зависимости от дня занятия стартуют в 7:00 или 9:00. Перед выездом вас ждёт лёгкий перекус: свежие фрукты, тосты и кофе.
- Сёрф-сессия. Инструкторы помогают подобрать доску под ваш уровень, затем все загружаются в мини вэн и едут на лучшие волны Бали. Раз в неделю мы отправляемся на отдаленные споты на целый день — с 7:00 до 17:00.
- Восстановление. После сессии возвращаетесь в лагерь. Возьмите смузи или свежий кокос чтобы восстановить водный баланс.
- Теория и разбор видео. Инструктор проводит видеоанализ вашей сессии, затем — теория у бассейна: гребля, позиционирование, основы техники. Завершает блок разбор сёрф-этикета.
- Свободное время. Вторая половина дня — ваша. Исследуйте Чангу, пообедайте с командой или расслабьтесь в бассейне.
- Семейный ужин. Ужины в формате «всё включено» за общим столом, с историями о прошедшем дне.
- Вечерние активности. Каждый вечер разный: вечеринки, караоке, тривия, походы по клубам или релакс — в зависимости от настроения. Потом сон, восстановление — и завтра всё начинается снова.
Выбор правильного спота для урока сёрфинга на Бали
Каждое утро инструкторы оценивают направление волн, ветра и высоту прилива — и только потом решают, куда везти группу. Цель всегда одна — найти лучшие условия для вашего уровня, чтобы вы получили реальное время на волне, а не боролись со спотом, который вам не подходит. Для начинающих это обычно означает бич-брейк с небольшими медленными волнами, дающими больше времени на реакцию. По мере роста уверенности в течение недели меняются и споты, и задачи.
До того, как вы войдёте в воду
Урок начинается на пляже — инструктор разбирает основы ещё до того, как вы войдете в воду. Именно здесь вы отрабатываете подъём из положения лёжа в стойку одним плавным движением — снова и снова, пока это движение не станет естественным. Вы узнаете, как правильно ставить ноги, какой должна быть ширина стойки и как держать корпус. Здесь же — базовые правила безопасности на лайн-апе: как безопасно контролировать доску рядом с другими сёрферами. Этот блок важнее, чем кажеться. Движения, отработанные на песке, — те же, которые тело будет пытаться вспомнить в воде когда у вас есть вего пара секунд на реакцию.
Что происходит в воде
На первой сессии тренер расположит вас в правильной позиции на волне, даёт сигнал грести и наблюдает за техникой. Первые волны вы ловите на софтборде. Они шире, устойчивее и гораздо более прощающие, чем хард борды. В Elsewhere — есть доски всех форм и размеров, так что вы всегда будете кататься на правильном оборудовани. На первых волнах вы, возможно, вообще не встанете. Или встанете и сразу упадёте. Оба варианта абсолютно нормальны и оба полезны. Инструктор наблюдает за каждой попыткой и даёт одну-две поправки для следующей волны — вместо того чтобы перегружать вас информацией. К концу первой сессии большинство новичков встали хотя бы раз. Некоторые проезжают несколько волн. Некоторые сами себя удивляют.
После сессии: обратная связь и теория
Урок не заканчивается, когда вы выходите из воды. То, что происходит дальше, — часто и есть настоящее обучение. По возможности Elsewhere снимает ваши сёрф-сессии для видео- и фотоанализа. Вы садитесь с инструктором, смотрите свои записи и получаете конкретную обратную связь: что делало ваше тело и что нужно изменить. Увидеть себя на доске впервые — это по-настоящему неожиданно для большинства людей. То, что казалось правильным, зачастую выглядит совершенно иначе со стороны. Затем инструктор объясняет на чём сосредоточиться на завтрашней сессии.
Что взять на первый урок сёрфинга на Бали
Всё просто. Вот что вам реально нужно: солнцезащитный крем и купальник или шорты - всё остальное уже включено. В сёрф-пакет входят доска, лиш и защитная лайкра. Страховка доски тоже включена — можно не волноваться.
Встанете ли вы на доску на первом уроке?
Скорее всего, да. Большинство новичков встают уже на первом занятии — некоторые на первых же волнах. Но встать на доску — это не главная цель первого дня. Цель — заложить фундамент. Механика, положение тела, тайминг. Бали — одно из лучших мест в мире для обучения сёрфингу. Тёплая вода, стабильные волны и инструкторы мирового уровня делают его идеальным для новичков. Мы рекомендуем бронировать полную неделю в серф лагере на Бали — этот опыт останется с вами надолго после отъезда. Узнайте больше о том как проходит обучение на странице серф кемпа Бали или следите за нами в Instagram , чтобы видеть ежедневную жизнь кемпа, как проходят занятия и прогресс наших учеников. Ваша первая волна ближе, чем кажется.
