Тренажёрный зал, фитнес и йога студия в серф кемпе Велигама
Серфинг — это только половина истории. Вторая половина — то, как вы тренируетесь и восстанавливаетесь между сессиями. Именно поэтому в лагере Elsewhere есть полноценная фитнес-инфраструктура: студия йоги с кондиционером, отдельный тренажёрный зал со свободными весами, ледяная ванна и спортивный массаж. Абонемент в зал и студию уже включён в пакет проживания, так что вы можете тренироваться в своём ритме — размяться перед утренней сессией, поработать над силой гребка днём или закрыть день медленной растяжкой. Всё это на территории кемпа, в 50 метрах от пляжа: не нужно никуда ехать, искать зал и договариваться о разовых занятиях. Мы видим это каждую неделю: гости, которые совмещают воду с залом и восстановлением, прогрессируют в серфинге заметно быстрее и уезжают без забитых плеч и спины.
Тренажёрный зал, фитнес и йога студия в серф кемпе Велигама
Наша студия йоги и фитнеса полностью кондиционирована — прохладно даже в самый жаркий тропический полдень. Панорамные окна выходят на густую тропическую зелень, поэтому во время практики вы смотрите не в стену, а на живой сад: это одно из самых спокойных мест в лагере. Занятия йогой и пилатесом проходят дважды в день — на рассвете, чтобы размяться перед выходом в океан, и днём, чтобы снять напряжение после утренней сессии. Раз в неделю мы переносим практику на крышу и проводим йогу на рассвете с идеальным видом на океан: солнце поднимается прямо над водой, пока вы разворачиваете коврик. Уровень подготовки не важен — инструкторы адаптируют занятие под группу, поэтому в студию спокойно приходят и те, кто встаёт на коврик впервые.
Тренажёрный зал, ледяная ванна и спортивный массаж
Тренажёрный зал находится в отдельном помещении от студии йоги — здесь никто не мешает друг другу, и вы можете спокойно работать со свободными весами, пока в соседнем зале идёт практика. Зал полностью укомплектован оборудованием, которого хватает для полноценной силовой тренировки: работа над силой гребка, плечевым поясом, спиной и корпусом — всем, что напрямую влияет на ваш серфинг. После долгого дня в воде отправляйтесь в ледяную ванну: холод быстро снимает воспаление, возвращает мышцам тонус и помогает выйти на утреннюю сессию свежим. А спортивный массаж поможет проработать забитые мышцы и зажимы, чтобы вы могли серфить день за днём без перегрузки. Тренируйтесь, восстанавливайтесь и серфите лучше.